1. 오징어에는 칼슘, 인, 철분이 풍부하여 뼈 발달과 조혈에 좋으며 빈혈을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
2. 오징어는 인체에 필요한 단백질과 아미노산이 풍부할 뿐만 아니라 다량의 타우린을 함유하고 있어 혈액 내 콜레스테롤 함량을 억제하고 피로를 완화하며 시력을 회복하고 간 기능을 개선할 수 있습니다.
3. 그것에 포함된 펩타이드와 셀레늄은 항바이러스 및 항방사선 효과가 있습니다.
4. 단백질, 오메가 3 지방산, 구리, 아연, 비타민 B 및 요오드가 포함되어 있습니다. 비타민 B는 편두통 완화에 도움이 되고 인은 칼슘 흡수를 돕습니다.
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