1. 오징어는 칼슘, 인 및 철분이 풍부하여 뼈 발달 및 조혈에 적합하며 빈혈을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
2. 인체에 필요한 단백질과 아미노산이 풍부 할뿐만 아니라, 오징어에는 많은 양의 타우린이 포함되어 있으며, 이는 혈액의 콜레스테롤 함량을 억제하고 피로 완화, 시력을 회복하며 간 기능을 향상시킬 수 있습니다.
3. IT에 함유 된 펩티드 및 셀레늄은 항 바이러스 및 방사선 효과를 갖는다;
4. 단백질, 오메가 3 지방산, 구리, 아연, B 비타민 및 요오드를 함유합니다. B 비타민은 편두통을 완화시키는 데 도움이되고 인은 칼슘 흡수를 돕습니다.